jak zrobic

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

Ja właśnie nie lubię takich dni, jak mam wolne od pracy, to zawsze chociaż trening muszę zrobić :-D Jakby nie fizjo w innym mieście to bym na trening poszedł xd , a tak to pojadę z dziewczyna i tam pewnie pół dnia jak nie lepiej spędzimy :)

Jak zawsze są plusy i minusy :D Ja to już mówiłem, zrobić taką jak ma Flex :D tyko najpierw takie pomieszczenie ogarnąć :D

Jak na poczcie robiłem po 12h to godzinka była przy maszynie wykładając listy (beka, jak mi maszyna 20 tyś listów rozyebała, a kierowniczka powiedziała - a chuy, trudno) i godzinka przed kompem - przed kompem momentalnie zasypiałem %-) Fizyczynie mogę, ale przed kompem bym padł %-) Ostro , no 12h w pracy to już grubo się robi , ja żebym miał [...]

Dzień 08.02.2020 - Okropna noc dzisisj , jakieś chory sny , co chwile się budziłem ... rano myślałem że trup dosłownie , miałem odpuścić cardio i trening , jakoś posiedziałem prawie godzinę i zdecydowałem że spróbuje podziałać , poszło 25min. Cardio i potem trening Pull , nastawienie okropne , humor okropny totalnie byłem rozkojarzony i [...]

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/

Myślę że jak masz to w głowie to nawet się nie zastanawiaj. 10k za taką operacje to myślę że nie jakoś jeszcze dużo... Ja za głupie Gino dawalem 6k no ale fakt szło zrobić i za 3.5k jednak sugerowałem się głównie opinia, bo jak robić to raz a konkretnie i raczej jestem pewny że na 99.9% mam wycięte dobrze bo estro mam napewno dość wysoko a nic a [...]

[...] zawsze sugerują więcej a ty cały czas że aportem związany nie zwykły Kowalski więc szybciej dojdziesz do siebie ;) z 2 tyg offa pewno będziesz musiał zrobić ale potem zobaczysz już lekko będziesz machał Taaak , na pewno będę na bieżąco pisał co i jak :) , jeśli by wszystko się goilo jak należy to myśle ze po 2 tyg. Coś będę mógł ruszyć lekko

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

Dzień 27.07.2022 - ranek zaczęty tak samo jak dzień wcześniej , dzisiaj pojechałem na trening do Siedlec bo droga taka sama , wbijam na silke i chłopak z recepcji pyta czy ja to Gnidusek z sfd , mówię ze tak a tu się okazało że Daniel (hellboy) śledzi mój dziennik , mega mega było mi miło , pierwszy raz się z takim czymś spotkałem , motywacja [...]

Ja właśnie nie lubię takich dni, jak mam wolne od pracy, to zawsze chociaż trening muszę zrobić :-D

Ja właśnie nie lubię takich dni, jak mam wolne od pracy, to zawsze chociaż trening muszę zrobić :-D Ja rowniez, czuje sie taki mega bezuzyteczny i najchetniej wyrzucilbym ten dzien do smietnika :D Ja wiem regeneracja etc... ale chyba spory % ludzi tak ma :D

[...] mi smakuja. Wolowine tez trzeba umiec zrobic. W ubieglym roku w Mikolajkach jadlem takiego steka z poledwicy, ze nawet rachunek ktory maly nie byl mnie nie zdenerwowal. Fakt mozna za 90zl, a mozna jw za 150. W czyms roznica pewnie jest, moze jak w bialkach bodyattack krowy pasly sie na irlandzkich trawach. Szkoda, ze nie na holenderskich hehe.

[...] jadlem takiego steka z poledwicy, ze nawet rachunek ktory maly nie byl mnie nie zdenerwowal. Fakt mozna za 90zl, a mozna jw za 150. W czyms roznica pewnie jest, moze jak w bialkach bodyattack krowy pasly sie na irlandzkich trawach. Szkoda, ze nie na holenderskich hehe. Jadłem też w Mikołajkach :) pewnie i w tym samym miejscu , Jakbyś [...]

[...] jadlem takiego steka z poledwicy, ze nawet rachunek ktory maly nie byl mnie nie zdenerwowal. Fakt mozna za 90zl, a mozna jw za 150. W czyms roznica pewnie jest, moze jak w bialkach bodyattack krowy pasly sie na irlandzkich trawach. Szkoda, ze nie na holenderskich hehe. I zapomniałeś jeszcze dodać że były niezestresowane, a w tle puszczali [...]

[...] super , wsypałem się , zrobiłem 35min. Cardio , potem niestety zrobiło niemiło i totalna rozsypka :( , Pojechałem na trening się wyżyć , początek nie mogłem się zebrać ale jak zacząłem to zaczęło iść i wyszło na prawdę git , dobry rock na słuchawkach i ogień ! , Przy pierwszym ćwiczeniu niestety nie dodane nic powtórzeń :/ ale kolejne gdzie [...]

Dzień 05.11.2019 - Spało się dosyć dobrze , ranek standard jak to w dzień treningowy przy Push , 35min. Cardio :) potem na 8 zajęcia i totalne zmiany planów , okazało się że o 11 mam egzamin gdzie o 11 miałem już robić trening , no i już byłem przekonany że dzisiaj z treningu nici ... ale egzamin był tak prosty że udało mi się go napisać dość [...]

Jak już będziesz w tym Londynie to nie będziesz wiedział co z sobą zrobić. Tak bez pracy uczelni i siłowni będziesz miał okazję zaplanować sobie czas ;) Wypoczywaj tam, podsyłaj fotki żarcia i zdjęcia future ifbb competitor ;-D